* Lĩnh vực thể chất

THỂ DỤC SÁNG

Tập với bài hát “ Mưa hè”

I.YÊU CẦU :Trẻ tập tương đối chính xác các động tác theo cô (MT 1). Phát triển hài hòa cơ thể trẻ.

II. CHUẨN BỊ :Trống lắc, Sân tập bằng phẳng, sạch sẽ .

III. TIẾN HÀNH :

Ổn định tổ chức :

- Cho trẻ xếp thành 3 hàng dọc theo tổ.

Tiến hành dạy :

* Hoạt động 1 : Khởi động

- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi bình thường xen kẽ  đi bằng mũi bàn chân  hai tay giơ lên cao , hai tay  chống  hông đi bằng gót chân , hai tay dang ngang đi nghiêng bàn chân  , chạy chậm , chạy nhanh , chạy chậm trở về 3 hàng dọc chuyển thành 3 hàng ngang , giãn cách đều nhau .

* Hoạt động 2 : Trọng động

BTPTC: Mưa hè.

-  Hô hấp : Thổi nơ (4 lần)

TTCB:Đứng thẳng tay thả xuôi

Thực hiện: Hai tay khum trước miệng thổi thật mạnh.

 -ĐT:Tay 2/8 : Xoay cổ tay, đưa tay sang ngang.

    +TTCB: Đứng thẳng, chân chụm  vào nhau, tay thả xuôi..

    +Thực hiện: Xoay cổ tay, 2 tay đưa sang ngang.

 -ĐT: BL  2/8 : Cúi gập người về phía trước, tay chạm chân.

 +TTCB: Đứng thẳng, tay chống hông

 +Thực hiện: Bước chân trái sang trái 1 bước, cúi người xuống, tay chạm ngón chân, về TTCB

-ĐT:Chân: 2/8  : Ngồi khuỵu gối

 +TTCB: Đứng thẳng tay thả xuôi.

  +Thực hiện: ngồi khuỵu gối, về TTCB

-ĐT: Bật:   2/8 : Bật tách – khép chân

+TTCB: Đứng thẳng, tay chống hông

+ TH: Bật tách khép chân theo nhịp nhạc.

* Hoạt động 3 : Hồi tỉnh :

- Cháu đi hít thở nhẹ nhàng

NÉM XA BẰNG 1 TAY ( MT5)

- Cho trẻ ngồi vòng tròn và hát bài “ Nhà của tôi  ” .

Tiến hành dạy :

  * Hoạt động 1 : Khởi động

- Cô cho trẻ đi vòng tròn kết hợp các kiểu đi : đi thường , đi bằng mũi bàn chân 2 tay giơ cao, đi thường, đi bằng gót chân hai tay chống hông, đi thường, đi nghiêng bàn chân 2 tay dang ngang, đi thường, chạy chậm trở về hàng dọc chuyển sang 3 hàng ngang tập bài tập phát triển chung .

  * Hoạt động 2 : Trọng động

    a. Bài tập phát triển chung :

- Tay vai 2 : Đưa ra phía trước , sang ngang ( 4 / 8 )

 Đứng thẳng , hai chân bằng vai , hai tay dang ngang bằng vai .

  + 2 tay đưa ra phía trước .

  + 2 tay dang ngang .

  + Hạ 2 tay xuống .

- Bụng lườn 3 : Đứng quay người sang bên ( 4 / 8 )

Đứng thẳng , tay chống hông .

  + Quay người sang phải .

  + Đứng thẳng .

  + Quay người sang trái .

  + Đứng thẳng .

- Chân 4 : Nâng cao chân , gập gối ( 2 / 8 )

Đứng 2 chân ngang vai .

  + Chân phải làm trụ . chân trái nâng cao đùi , gập đầu gối .

  + Hạ chân trái xuống , đứng thẳng .

  + Chân trái làm trụ , chân phải nâng cao đùi , gập đầu gối .

  + Hạ chân phải xuống , đứng thẳng .

- Bật 5  : Bật về các phía ( 2 / 8 )

Đứng thẳng , tay chống hông .

  + Nhảy lên phía trước .

  + Nhảy lùi về phía sau .

  + Nhảy sang bên phải .

  + Nhảy sang bên trái .

   b. Vận động cơ bản :

* Ném xa bằng 1 tay

- Cho trẻ ngồi thành 2 hàng ngang đối diện nhau và hỏi: các con nhìn xem trước mặt mình có gì ? (  đường kẽ, túi cát )

- Hôm nay cô sẽ cho các con học bài “ Ném xa bằng 1 tay  chạy nhanh 15m ” , lớp nhắc lại tên bài 2 lần .

- Cô làm mẫu lần 1

- Cô làm mẫu lần 2 + phân tích

+ TTCB: đứng  sát vạch  chuẩn, chân trước chân sau, tay cầm túi cát cùng phía chân sau .

  + Nhịp 1: tay cầm túi cát đưa ra phía trước ngang vai.

  + Nhịp 2: vòng tay xuống dưới ra sau , lên cao ( người hơi ngã về sau  ) .

  + Nhịp 3: ném mạnh túi cát về phía trước .

. - Cháu thực hiện lần lượt 2 cháu cho đến hết lớp ( cô sửa sai)

- Cháu yếu tập lại

- Cháu khá tập củng cố

*Trò chơi vận động:  chạy nhanh:

- Cô làm mẫu lần 1

- Cô làm mẫu lần 2 + phân tích

   + TTCB: đứng chân trước chân sau, 2 tay nắm hờ.

   + TH: Chạy nhanh vè đích, phối hợp chân tay nhịp nhàng

Cháu chạy lần lượt hết lớp. Cô chú ‎y ‎ sửa sai.

Cô cho cháu thi đua dưới hình thức kết hợp 2 vận động.

* Hoạt động 3 :  Hồi tĩnh

Cô cho cháu đi vung tay tự nhiên, hít thở nhẹ nhàng .

BÒ THẤP CHUI QUA ỐNG DÀI 1,5M ( MT 4)

1: Ôn định tổ chức.

Cho trẻ hát bài: “ em yêu ai”

2. Tiến hành:

* Trò chuyện:

 - Các con vừa hát bài gì?

-  Trong bài hát bạn nhỏ yêu ai?

-  Con yêu ai? Thể hiện tình yêu bằng cách nào?

- Vậy gia đình các con là gia đình như thế nào? (đông con hay ít con).

- Hôm nay, gia đình bạn Búp bê có tổ chức cuộc thi “ai khỏe nhất” và mời chúng ta đến tham gia. Bây giờ cô cháu mình cùng đi nhé.

Hoạt động 1.Khởi động:

 - Cho trẻ đi khởi động theo đội hình vòng tròn, kết hợp kiểng chân, gót chân, chạy nhanh chậm và đứng thành 3 hàng ngang.

Hoạt động 2. Trọng động:

a. Bài tập phát triển chung:

 Cho trẻ tập theo nhịp bài “Quê hương tươi đẹp”

  -Tay: Hai tay đưa ngang, lên cao (2/8)

 - Bụng: Ngồi duỗi chân, 2 tay chạm ngón chân. (2/8)

 - Chân: Ngồi khuỵ gối (4/8)

 - Bật: Bật tại chỗ(2/8).

b.Vận động cơ bản: “ Bò chui qua ống dài 1,5m”

 - Cô cho trẻ đọc bài thơ: “Em yêu nhà em”chuyển đội hình 2 hàng ngang đối diện cách nhau khoảng 3m

* Cô làm mẫu:

 - Lần 1:Cô làm mẫu cho trẻ xem và cho trẻ thực hiện cùng cô

 - Lần 2: Cô vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.

TTCB: Cô quỳ hai chân ,hai bàn tay đặt trước vạch xuất phát,  khi có hiệu lệnh cô bò chui qua ống dài, kết hợp tay nọ chân kia. Chú ý : Mu bàn chân sát ống.

 - Sau khi cô làm mẫu xong cho cả lớp thực hiện

 - Cô quan sát, theo dõi động viên trẻ.

 - Cô chú ý: Khi trẻ bò cô luôn đi bên cạnh nhắc nhở động viên trẻ tự tin khi thực hiện bài tập.

- Củng cố: Cho trẻ nhắc lại tên vận động.

 c. Trò chơi vận động"Tung cao hơn nữa"

 - Cô giới thiệu tên trò chơi

 - Cô nêu cách chơi: Mỗi trẻ cầm 1 quả bóng và đứng dãn cách rộng. Khi cô hô "Tung bóng" thì các cháu cầm bóng bằng 2 tay rồi tung lên cao, sau đó đi nhặt bóng.

 - Cho trẻ chơi 3-4 lần.

 - Cô nhận xét sau mỗi lần chơi.

3. Hồi tỉnh: - Cho trẻ đi hít thở nhẹ nhàng.